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  • 瑜伽多大了?
  • 日期:2019-03-17   点击:   作者:亚洲365bet备用   来源:365bet网赌
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瑜伽也适合那些呼吸,残疾人士。
瑜伽有各种练习,所以你可以在没有障碍的地方练习瑜伽呼吸和练习。
这里指出呼吸方法不是呼吸控制的方法。传统瑜伽的要求,呼吸控制的方法,你可以定向的方法练习后,身体经络,你可以坐在稳定至少2小时,莲花位置可用来实施前我们需要能够做到,但今天,许多瑜伽练习者没有这种耐心。
我们必须坚持练习瑜伽,享受这个过程的乐趣,而不是一个快速的工具。
但是,由于身体仍处于非常年轻的阶段,8岁以下的儿童不适合在该位置练习。
今天,我正在高速公路上等公共汽车,遇到一位60岁左右的学生。她用羽毛球眼泪做了4个月的手术。现在人们继续走路,我很伤心。
她肥胖,所以我想减肥。每天练习两个瑜伽课后,他会打羽毛球。
我记得他不会过度运动。她每天练习两次瑜伽,每天练习羽毛球。他们中的一些人太强大了,像瑜伽这样的羽毛球必须向专业教师学习,使用合适的工具,工作场所。
她没有说什么,谁知道有什么不对劲。
今天,他流着眼泪看着我,它让我感动不已。他说:“我不知道我是否可以更多地练习瑜伽,我喜欢瑜伽。
“我的瑜伽,这是永远地离开了她,没有人可以伤害,它是生活中的一个小插曲,这是一个教训,我知道如何去热爱自己的身体它有。
脚跟受伤,脚有脚,还有一只手,还有许多身体姿势要练习。只是提起它避开受伤的地方。没关系。瑜伽有各种各样的姿势,例如靠在墙上。
“我的学生就像我的孩子一样,无论年龄多大,他们都信任我,相信我,我是他们的瑜伽之母。”
我想起了经典瑜伽课的学生。他们快70岁了。每个人都患有严重的疾病。它不是心脏病或高血压。但他们比所有年轻人更欣赏我的身体。在实行中年地位法后,它比许多年轻人好。我经常激励年轻学生。我们不能比70岁更糟糕。
瑜伽很慢,享受瑜伽带来的健康和幸福,即使超过100岁,也有更多老年人享受。